-
Elliptical مشين استعمال ڪرڻ ۾ عام غلطيون
Elliptical هڪ وڏي پيماني تي فٽنيس سامان مان هڪ بڻجي ويو آهي ڪيترن ئي ماڻهن طرفان گهر جي راندين لاءِ خريد ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته ان جي گوڏن کي ننڍڙو نقصان، سٺي ورزش جو اثر ۽ آسان عمل.پر elliptical استعمال ڪرڻ جو صحيح طريقو ڇا آهي؟اچو ته عام غلطين کي حصيداري ڪريون ...وڌيڪ پڙهو -
روور کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي
فٽنيس سامان جي وچ ۾، روور ڪيترن ئي ڪمن سان گڏ سامان مان هڪ آهي.ساڳئي وقت، روور پڻ ڪيترائي فائدا آهن.بهرحال، روور پڻ خاص آهي.پر ڪجهه ماڻهو نه ڄاڻندا آهن ته ڪيئن صحيح طريقي سان استعمال ڪجي.اسان کي يقين آهي ته ڪجهه ماڻهو وڌيڪ سکڻ چاهيندا آهن ...وڌيڪ پڙهو
